विशेषज्ञों के सुझाव​खाना खाते या पानी निगलते समय गले के दोनों तरफ तेज दर्द होना टॉन्सिल के संक्रमण का मुख्य लक्षण हो सकता है। मौसम बदलने के दौरान वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण टॉन्सिल में सूजन, गले में खराश और बुखार जैसी समस्याएं दिखाई देती हैं।​स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, दैनिक जीवन में कुछ सामान्य सावधानियां बरतकर इस समस्या से बचा जा सकता है:​हाथों की नियमित सफाई: बाहर से लौटने के बाद और खाना खाने से पहले साबुन-पानी से अच्छी तरह हाथ धोने से वायरस को मुंह तक पहुंचने से रोका जा सकता है।​मास्क और शिष्टाचार: खांसते या छींकते समय टिश्यू या कोहनी से मुंह ढकने से संक्रमण दूसरों में नहीं फैलता।​व्यक्तिगत सामान अलग रखना: संक्रमित व्यक्ति द्वारा उपयोग किए गए ग्लास, चम्मच और बर्तन घर के अन्य सदस्यों को इस्तेमाल नहीं करने चाहिए।​नमक के पानी से गरारे: गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में २-३ बार गरारे करने से गले की सूजन कम होती है। (यह उपाय छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है)।​पर्याप्त तरल पदार्थ और नरम भोजन: गले को आराम देने के लिए बहुत अधिक तीखे, बहुत गर्म या कड़े भोजन के बजाय नरम और आसानी से निगले जाने वाले आहार का सेवन करना चाहिए।​यदि गले का दर्द एक हफ्ते से अधिक समय तक बना रहे, तेज बुखार आए या सांस लेने में तकलीफ हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।