मुम्बई: व्यस्त तालिकाको बीचमा प्रायः सबैलाई आफ्नो लागि समय खोज्न गाह्रो छ। यस्तो अवस्थामा योग र जिमका लागि समय निकाल्नु सबैका लागि ठूलो काम हुन्छ। बलिउड उद्योगसँग सम्बद्ध सबै अभिनेत्रीहरूको फिटनेस मन्त्रको रहस्य दैनिक योग अभ्यासबाहेक केही होइन। करिना कपुर खानदेखि शिल्पा शेट्टीसम्म धेरै हिरोइनहरूले उचित आहारका साथ दैनिक योग गर्छन्। योगको माध्यमबाट मानिसले मानसिक शान्ति मात्र प्राप्त गर्दैन, व्यक्तिले दिनभर स्फूर्ति महसुस गर्छ। आज अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस २०२२ को विशेष अवसरमा हामी चलचित्र जगतका ती हिरोइनहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं जसले योगको आधारमा मात्र स्लिम र फिट शरीर पाएका छन्।

करिना कपुर खान, मलाइका अरोरा, ज्याकलिन फर्नान्डिज, शिल्पा शेट्टी र आलिया भट्ट व्यस्त कार्यक्रमको बीचमा पनि आफ्नो लागि समय निकाल्छन्। यी हिरोइनहरुको फिटनेस देखेपछि मानिसहरु सोच्छन् कि हामी पनि यस्तै फिट भएको हुन्थ्यो तर यसका लागि धेरै समर्पण चाहिन्छ। यी नायिका बाहेक बिपाशा बसु, नर्गिस फाखरी, कंगना रनौत र लारा दत्तले पनि योग मार्फत आफूलाई फिट राख्छन्। एक अन्तर्वार्तामा करिना कपुर खानले योग अभ्यासका कारण उनको जीवनमा ठूलो परिवर्तन आएको बताएकी थिइन्। अभिनेत्रीका अनुसार ‘म दिनहुँ योगा गर्छु। मलाई थाहा छ, यसले मेरो जीवनलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गरेको छ। म बिहान योग अभ्यास गर्छु र यसलाई पूरा डेढ घण्टा दिन्छु। यसले मलाई दिनभर सक्रिय राख्छ। जुन दिन मैले याद गरें, मलाई राम्रो लाग्दैन। मेरा केही काम अधुरा छन् कि जस्तो लाग्छl’