कोलकाता: सन् २०२२ सकिन तीन दिन मात्रै बाँकी छ र मानिसहरू नयाँ वर्ष २०२३ लाई स्वागत गर्न तयार छन्। यसै क्रममा अध्यात्मिक गुरु हरितरत्नले महानगर कोलकातामा आयोजित पत्रकार सम्मेलनलाई सम्बोधन गर्दै जनतालाई विशेष अपील गरेका छन्। उनले पुरानो पीडा र पिडालाई पछाडी छोडेर नयाँ हावाका साथ अघि बढ्नुपर्ने बताए। ‘सन् २०२२ को दु:खलाई पछाडी छोडेर, २०२३ मा आफ्नो भित्री आत्मसँग जोडिनेछ र त्यसैले सकारात्मकताका साथ अगाडि बढ्नुहोस्’, उनले भने। उनले समय अवधिमा पछ्याउन पर्ने विभिन्न गतिविधिहरू बताए, जसबाट दिमागले बिस्तारै महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न थाल्छ। उनले आफूभित्र परिवर्तन ल्याउने समय आएको बताए। उनले भने, ‘यसलाई अनुभव गर्न एकताको अंश बन्नुहोस्। “आफ्नो जीवन कसरी जिउने” भन्ने तरिका सिक्नुहोस्। तपाईले गर्नुपर्ने भनेको तपाईको इच्छा सँगै ल्याउनु होl’

उनले अझ भने, ‘के तपाईंलाई थाहा छ कि जीवनका सबैभन्दा चाखलाग्दो प्रश्नहरूको जवाफ तपाईं भित्र छ? अविश्वसनीय सुनिन्छ, हैन? आखिर, चुनौतीपूर्ण समस्या, प्रश्न वा मुद्दाको सामना गर्दा हामी प्राय: खाली कोर्छौं। यस्तो बेला हाम्रो मन भ्रमले व्याकुल हुन्छ। हामी साथीहरू, विशेषज्ञहरू, इन्टरनेटबाट पनि परामर्श गरेर हाम्रो वातावरणमा जवाफहरू खोज्न बाध्य महसुस गर्छौं। दुर्भाग्यवश, यी जवाफहरू सामान्यतया सामान्य हुन्छन् र हाम्रो विशिष्ट परिस्थितिहरूलाई ध्यानमा राख्दैनन्। त्यसैले उनीहरूले दीर्घकालीन रूपमा हाम्रा चिन्ताहरूलाई सम्बोधन गर्ने सम्भावना छैन। हामी कसरी हाम्रो चेतना मार्फत जीवनको रहस्य खोल्न सक्छौं?’

‘त्यहाँ “मौन सिटिंग” भनिने ध्यान अभ्यास छ जसले आत्मसँगको बन्धनलाई गहिरो बनाउन सरल तर सुरुचिपूर्ण तरिका प्रदान गर्दछ। यो ध्यानको ध्यान अवस्थामा प्रवेश गर्नको लागि एक तयारी अभ्यास पनि हो। पहिले, आरामदायी स्थितिमा बस्नुहोस् – या त कुर्सीमा, सोफामा वा खुट्टा पार गरेर। त्यसपछि, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्। तपाईंको मनको क्यानभास विभिन्न विचारहरूले भर्न दिनुहोस्। तिनीहरूलाई नियन्त्रण, प्रतिबन्ध वा बाइपास गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। कुनै पनि कुरामा ध्यान नदिने प्रयास गर्नुहोस्। केवल यी विचारहरू तपाईंको दिमागमा एक-एक गरेर तैरिन दिनुहोस्। अन्ततः, तपाईंको मानसिक ठाउँ विचारको खाली हुनेछ र तपाईंले ब्रह्माण्डसँग जोडिएको गहिरो भावना अनुभव गर्नुहुनेछ। यो एकताको अवस्था हो। परम चेतना र सर्वोच्च आध्यात्मिक पङ्क्तिबद्धताको अवस्था आफ्नो आत्मा सँग भेट हो। तपाईंले बुद्धि र निर्देशन साझा गर्ने आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ। तपाईले एउटा आकृति देख्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईलाई सत्य देखाउँछ। जुनसुकै प्रकारको अनुभव भए पनि, तपाईंले अपार शान्ति, प्रेम र आनन्द महसुस गर्नुहुनेछ। यो व्यायाम दैनिक कम्तिमा पन्ध्र मिनेटको लागि गर्नुहोस्। तपाईं नयाँ वर्षमा हरेक मिनेट आफ्नो भित्री आत्मसँग कुरा गर्नुहुनेछ’, हरितरत्नले भनेका छन्, ‘जब मनले जान्दछ, त्यसलाई हामी ज्ञान भन्छौं, जब हृदयले जान्दछ, त्यसलाई हामी प्रेम भन्छौं, जब अस्तित्वले थाहा हुन्छ, त्यसलाई ध्यान भनिन्छl’