गान्तोक: नवौं आयुर्वेद दिवस २०२४ को अवसरमा रिजनल आयुर्वेद रिसर्च इन्स्टिच्युट (आरएआरआई) गान्तोकले आज (२४ अक्टोबर) तादोङस्थित सरकारी वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालयमा माध्यमिक र उच्च माध्यमिक विद्यार्थीहरूका लागि एक जीवन्त र जानकारीमूलक कार्यक्रम आयोजना गर्यो। कार्यक्रममा ठूलो बाक्लो उपस्थिति, जसमा १२५ जना विद्यार्थीहरूले समग्र स्वास्थ्यको लागि आयुर्वेदिक सिद्धान्तहरूको प्रवर्द्धन गर्ने विभिन्न गतिविधिहरूमा सक्रिय रूपमा भाग लिए।

कार्यक्रमको प्रारम्भमा रिसर्च अफिसर (आयुर्वेद) डा श्रीलक्ष्मी आर एसले “आयुर्वेदिक दृष्टिकोणबाट स्वस्थ जीवनशैली” शीर्षकमा जनचेतना व्याख्यान प्रस्तुत गरिन्। सत्रको क्रममा डा श्रीलक्ष्मीले आयुर्वेदिक अभ्यासहरूद्वारा सन्तुलित जीवन बिताउनको महत्त्वलाई जोड दिइन्, जसमा दैनिक दिनचर्या (दिनचर्या), मौसमी नियमहरू (ऋतुचर्या), र स्वस्थ आहारको महत्त्व समावेश थियो। विद्यार्थीहरूलाई शारीरिक र मानसिक कल्याण सुधार गर्न र जीवनशैलीसँग सम्बन्धित रोगहरू रोक्न आयुर्वेदको कालजयी ज्ञान अपनाउन प्रोत्साहित गरियो।

व्याख्यानपछि, “वैश्विक स्वास्थ्यको लागि आयुर्वेदको भूमिका” विषयमा पोस्टर प्रतियोगिता आयोजना गरियो। प्रतियोगितामा विद्यार्थीहरूले आफ्ना कलात्मक प्रतिभा प्रस्तुत गर्दै समग्र स्वास्थ्यप्रतिको आयुर्वेदको दृष्टिकोणले रोकथामात्मक स्वास्थ्य सेवाबाट लिएर मानसिक कल्याण र दीर्घकालीन रोग व्यवस्थापनसम्मका वैश्विक स्वास्थ्य चुनौतीहरूको समाधान गर्न कसरी महत्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ भन्नेबारेमा सृजनात्मक रूपमा चित्रण गरे।

“स्वास्थ्य कायम राख्न राम्रो आहार अभ्यास” शीर्षकमा निबन्ध प्रतियोगिताको पनि आयोजना गरियो। विद्यार्थीहरूले सन्तुलित र पोषिलो आहारले राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिए, जसमा व्यक्तिगत शरीर प्रकार (प्रकृति) अनुसार उपयुक्त सम्पूर्ण र प्राकृतिक आहारमा केन्द्रित आयुर्वेदिक आहार सिफारिसहरू उल्लेख गरिएको थियो।

दिनको गतिविधिहरूको समापन योग शिविरको साथमा भयो, जहाँ सामान्य योग प्रोटोकललाई वनस्पति अनुसन्धान सहायक डा अनिमेश सेन र सुनीता माइतीले प्रदर्शन गरे, र मार्गदर्शन डा श्रीलक्ष्मी आर एसद्वारा प्रदान गरियो। विद्यार्थीहरूलाई लचकता, शक्ति, र मानसिक स्पष्टता सुधार गर्न डिजाइन गरिएका सरल योग आसन र श्वासप्रश्वास प्रविधिहरू सिकाइयो। योग सत्रले शरीर, मन, र श्वासको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँदै नियमित योग अभ्यासको स्वास्थ्य कायम राख्न र तनाव घटाउनको महत्त्वलाई जोड दियो।

सम्पूर्ण कार्यक्रमले युवाहरूलाई आयुर्वेद र योगलाई समग्र स्वास्थ्यको लागि प्रभावकारी साधनको रूपमा अंगाल्न प्रेरित गर्ने कदम थियो। क्षेत्रीय आयुर्वेद अनुसन्धान संस्थान, गान्तोक, विशेष गरी युवाहरूमा आधुनिक जीवनमा आयुर्वेदको सान्दर्भिकतालाई प्रवर्द्धन गर्न प्रतिबद्ध छ। आयुर्वेद दिवस उत्सवको रूपमा थप अद्यावधिक र कार्यक्रमहरू आगामी दिनहरूमा जानकारी गराइने रिजनल आयुर्वेद रिसर्च इन्स्टिच्युटले आफ्नो प्रेस विज्ञप्तिमा  बताएको छ।