पहिले मानिसको टाउकोको कपाल एक निश्चित उमेरपछि अर्थात् तीस वा चालीस वर्षपछि मात्रै झर्ने वा उड्न थालेको थियोl तर आजको तीब्र गतिको जीवनमा स्कूल स्कुल कलेज जाने बालबालिकाको पनि कपाल झर्न थालेको छ। टाउकोमा कपाल झर्नुका धेरै कारण छन्। झरेको कपाल पुन: हुर्काउनको लागि पूर्णतया सफल नुस्खा वा उपचार अझै आविष्कार गरिएको छैन, तर अझै पनि यस्तै धेरै अनुसन्धानहरू सफल भएका छन्, जसले झरेको कपाललाई प्राकृतिक रूपमा पुन: हुर्काउनमा केही सफलता हासिल गरेको छ। यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ विग लगाएर वा ‘कपाल बुनाई’ र ‘कपाल बन्डिङ’ मार्फत एक दुई घण्टामा झरेको कपाल फिर्ता लिन सक्नुहुन्छ, तर यो स्थायी उपचार होइन। कपाल प्रत्यारोपण पनि हुन थालेको छ जसका कारण प्राकृतिक रुपमा कपाल बढ्न थालेको छ। यो प्रक्रिया जटिल मात्र नभएर महँगो पनि छ, त्यसैले निम्न र मध्यम वर्गको पहुँच बाहिर छ।

कपाल झर्नुका धेरै कारणहरू छन् जस्तैः कपालको लागि आवश्यक भिटामिनको कमी, अनिद्रा, खानामा भिटामिनको कमी, टाउकोको कुनै रोग, कपालको हेरचाहमा लापरवाही, घामको किरण, फोहोर पानी वा नुन पानी आदि। कपाल झर्नका लागि कपाल जिम्मेवार हुन्छ। यो समस्याको बारेमा हामीले राम्रो कपाल विशेषज्ञको सल्लाह लिनुपर्छ र कारण थाहा पाएपछि डाक्टर वा विशेषज्ञले दिएको निर्देशनलाई पालना गर्नुपर्छ। सामान्यतया कपाल सम्बन्धी कुनै समस्या नभएकाले पनि कपालप्रति लापरवाह हुनुहुँदैन। हरियो सागसब्जी, फलफूल, अमला आदि खानेकुरामा लिनुपर्छ। हप्तामा कम्तिमा दुई पटक आफ्नो कपालमा राम्रो तेल लगाउनुपर्छ र केही समयसम्म हल्का मसाज गर्नुपर्छ। दिनमा कम्तिमा चार-पाँच पटक कम्बिङ राम्रोसँग गर्नुपर्छ।

यसले टाउकोको व्यायाम गर्छ र उचित रक्तप्रवाह कायम राख्छ, जसले गर्दा कपालको जरालाई आवश्यक पोषण मिल्छ। कपाललाई सधैं हानिकारक रसायन वा रसायनबिना सिक्काई साबुन वा स्याम्पुले धुनुपर्छ। मन वा टाउकोमा अत्याधिक तनाव नपरोस् भनेर पर्याप्त निद्रा लिनुपर्छ र चिन्ता र अत्यधिक मानसिक परिश्रमबाट पनि बच्नुपर्छ। टाउको र मस्तिष्कका लागि दैनिक शिर्षासन वा यस्तै योग आसनहरू विशेषज्ञको सहयोगमा पूर्ण जानकारी लिएर शुरु गर्नुपर्छ। यदि माथिका नियमहरू पालना गर्यौं भने, निश्चित रूपमा कपालको समस्याबाट धेरै हदसम्म छुटकारा पाउन सकिन्छ।

अस्वीकरण: प्रस्तुत सामग्री केवल साधारण जानकारीको लागि मात्र प्रस्तुत गरिएको होl द् रिपब्लिक इण्डियनको यसमा आफ्नो कुनिया दाबी छैनl सधैं आफ्नो विशेषज्ञ वा डाक्टरसित परामर्श लिनु आवश्यक छl