गर्मीमा शरीरमा धेरै पसिना आउने हुनाले शरीरमा पानीको तीब्र कमी हुन्छ र धेरै तिर्खा लाग्छ। तिर्खा मेटाउन र गर्मीबाट राहत पाउन सफ्ट ड्रिंक्स, आइसक्रिम, लस्सी, सरबत र फ्रिजमा राखिएको पानी र बाहिरबाट किनेको आइसपानी खान्छौं। यसमा, बरफको पानी स्वास्थ्यको लागि खतरा बन्नसक्छ यसको धेरै कारण हुनसक्छ। बरफ बन्ने पानीको प्रदुषणले विभिन्न रोग निम्त्याउन सक्छ। दोस्रो, अत्याधिक चिसोले दाँत, घाँटी र खानाको नलीमा प्रतिकूल असर पार्नसक्छ। तेस्रो, पानीलाई कीटाणुरहित नगरे रोग फैलने सम्भावना रहन्छ, यसका साथै हिउँलाई आकर्षक बनाउन पानीमा मिसाइने सस्तो रङ र रसायनले शरीरलाई रोग लाग्ने गर्छ त्यहाँ कुनै पनि बरफहरू छैनन्l तर तिनीहरू अपेक्षाकृत दुर्लभ रूपमा प्रयोग गरिन्छ, चाहे यो घरमा जमेको होस् वा बजारबाट किन्नुहोस्, पूर्ण रूपमा प्रदूषणमुक्त हुँदैन। त्यसैले बरफको अत्याधिक प्रयोगबाट बच्नुपर्छ। शरीर पसिनाले भिजेको अवस्थामा बरफको पानी पिउनु हुँदैन, कागतीको सरबत, पुदिनाको रस, दहीको लस्सी, उखुको जुस आदि खानु राम्रो हुन्छ। बरफको पानी कहिलेकाहीं मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।