शरीरलाई स्वस्थ राख्न फलफूलको सेवन गर्नु अत्यन्तै जरुरी हुन्छ, जसमा पाइने पोषक तत्वले शरीरलाई धेरै फाइदा पुर्याउँछ। यस्तै एक फल अनारस हो जुन स्वादिष्ट र स्वस्थ फल हो। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट, क्याल्सियम, फाइबर, भिटामिन सी, भिटामिन बी६, भिटामिन के, भिटामिन बी१ (थायामिन), कपर, फोलेट, पोटासियम, म्याग्नेसियम, आइरन र म्यांगनीज जस्ता धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ। यसको दैनिक उपभोग तपाईको लागि चमत्कारी साबित हुनसक्छ।

पाचन तन्त्र बलियो हुन्छ: यदि हरेक बिहान बिहानको खाजामा अनारसको जुस पिउनुभयो भने यसले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। यसले खाना पचाउन धेरै मद्दत गर्छ। खाना पचाउन समस्या हुने मानिसहरुले धेरै प्रकारका औषधि र घरेलु उपचारको प्रयोग गर्छन्। अनारसको सेवनले पाचन क्रियामा मात्र सुधार गर्दैन ग्यास, एसिडिटी, अपच र कब्जियत जस्ता रोगबाट पनि टाढा राख्छ। यसका साथै अनारसको जुस पिउनाले पनि धेरै भोक लाग्छ।

छालाको समस्याबाट छुटकारा : अनारस छालाका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ। अनारसमा भिटामिन सी, एन्टिअक्सिडेन्ट र बिटा क्यारोटिन जस्ता पोषक तत्वहरू पाइन्छ जुन छालाको लागि फाइदाजनक हुन्छ। अनारसको जुस पिउनाले नङ, एक्ने र एन्टी एजिङको समस्याबाट छुटकारा मिल्छ। अनारसमा पाइने गुणले छालालाई चम्किलो र नरम बनाउँछ। अनारसको जुस पिउनाले छालाको टेनिङको समस्याबाट पनि छुटकारा पाउन सकिन्छ।

कोलेस्ट्रोल स्तर कम गर्नुहोस्: उच्च कोलेस्ट्रोलका कारण धमनीमा बोसो जम्मा हुन थाल्छ, जसले हृदयघात, स्ट्रोक, मधुमेह र उच्च रक्तचाप निम्त्याउन सक्छ। सिट्रस फलहरूले कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसमध्ये अनारस राम्रो विकल्प हुनसक्छ। अनारसमा भिटामिन सी र ए उच्च मात्रामा पाइन्छ, जसले कोलेस्ट्रोल घटाउन मद्दत गर्छ। यस फलमा भिटामिन, फाइबर र प्रोटिन तत्व प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसको सेवनले रगतमा रहेको कोलेस्ट्रोल कम गर्न सकिन्छ।

हड्डीका लागि फाइदाजनक: अनारसको जुस पिउनु हड्डीका लागि फाइदाजनक मानिन्छ। हड्डी बलियो बनाउन अनारसको सेवन गर्न सकिन्छ, किनभने यसमा खनिज र भिटामिन प्रशस्त हुन्छ, जसले हड्डी बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।