मौसम परिवर्तन हुँदैछ, र अब जाडो पनि शुरु भइसकेको छ। जाडोको प्रकोप नआए पनि यो सिजनमा बालबालिकालाई स्वस्थ राख्न अभिभावकलाई निकै गाह्रो हुन्छ। यो समय बालबालिकाको सबैभन्दा बढी ख्याल राख्नु पर्ने मौसम होl बालबालिकाले चिसोको प्रकोप सजिलै सहन सक्दैनन्, र थोरै लापरवाहीले बिरामी पर्छन्, त्यसैले आफ्ना साना नानीहरूको विशेष हेरचाह गर्नु प्रत्येक विवेकशील अभिभावकको कर्तव्य हो। तर, थोरै सावधानी अपनाएमा सानालाई जाडोमा लाग्ने रोगबाट सजिलै जोगाउन सकिन्छ। त्यहाँ केही सुझावहरू छन् जुन आमा-बाबुहरूले पनि आफ्ना बालबालिकाहरूलाई सुरक्षित राख्न प्रयोग गर्दै आएका छन्। अलिकति ध्यान दिए जाडोले आफ्नो नानीलाई कुनै हानि हुँदैन। पहिलो आधारभूत मन्त्र यो हो, यदि नानी धेरै सानो छ र आमाको दूध पिउछ भने, उसलाई मात्र होइन आमालाई पनि चिसोको प्रकोपबाट बचाउन महत्त्वपूर्ण छ। चिसोबाट बच्न मात्रै होइन खानपानमा संयम र संयम पनि राख्नुपर्छ। पहिलो चरण आफैलाई नियन्त्रण गर्नु हो। आमाले पनि केही एन्टिअक्सिडेन्ट सेवन गरिरहनु भए राम्रो हुन्छ। अमला, जसलाई यो मौसममा अमृत फल भन्न सकिन्छ, यसको जाम, अचार, जुस वा काँचो खाँदा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ जसले तपाई र नानीलाई चिसोसँग लड्न मद्दत गर्छ र सूत्र भनेको आमा स्वस्थ भए नानी स्वस्थ हुन्छ।