अल्जाइमरलाई हल्का रूपमा लिने गल्ती कहिल्यै गर्नु हुँदैन किनभने यसले न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगको शुरुवात हुन्छ। मेडिकल रिपोर्टका अनुसार अहिले प्रत्येक दशौं व्यक्ति कुनै न कुनै रूपमा अल्जाइमरबाट पीडित छन्, जसको मुख्य कारण मानिसको अस्तव्यस्त जीवनशैली, चहलपहल र चुनौतीहरूले भरिएको जीवन, आफ्नो लागि समय निकाल्न नसक्नु र खराब खाने बानी, बानी आदिका कारण मानिसको स्मरणशक्ति र मानसिक क्षमताले उमेर नपुग्दै प्रतिक्रिया दिन थाल्छ। पछिल्लो दुई दशकमा, अल्जाइमर भारतमा अन्य रोगहरू भन्दा छिटो फैलिएको छ। अल्जाइमर रोगबाट भारतीय मात्र पीडित छन्, होइन र? बरु यसबाट सारा विश्व नै पीडित छ। एम्नेसियाका अन्य धेरै कारणहरू छन्। उदाहरणका लागि, जब व्यक्ति मुद्रास्फीति, ऋण वा अन्य घरेलु समस्याहरूमा फसेको छ, तब ऊ चिन्ताको सागरमा डुब्न थाल्छ। यस्तो अवस्थामा मानव मस्तिष्कका कोशिकाहरू कमजोर हुन थाल्छन्।
डाक्टरहरुका अनुसार हरेक मानिसको मस्तिष्कमा एउटा यस्तो भाग हुन्छ जसले सोच्ने, बुझ्ने र सम्झने प्रक्रियालाई नियमन गर्छ, अल्जाइमरले सबैभन्दा पहिले यही भागमा आक्रमण गर्छ। यदि कुनै व्यक्तिले समयमै रोकथाम वा चिकित्सकीय सल्लाह लिन सकेन भने अल्जाइमरको जालमा फस्छ। यस्तो गल्ती कहिल्यै नगर्नुहोस्।
डब्ल्यूएचओको प्रतिवेदनले भारतमा ५५-६० वर्षभन्दा माथिका वयस्कहरूमा डिमेन्सियाको प्रकोप ७.४ प्रतिशतसम्म रहेको उल्लेख गरेको छ, जसको मतलब लगभग ८.८ मिलियन भारतीयहरू डिमेन्सियासँग बाँचिरहेका छन्, जबकि डिमेन्सिया २०२० को रिपोर्ट अनुसार ५.३ मिलियन। सोचे भन्दा धेरै भनिएको छ। यस रोगको सात चरणहरू छन्। सातौं चरणलाई अल्जाइमरको अन्तिम चरण भनिन्छ। यो निको नहुने रोग भएकाले सातौं चरणमा बिरामीको मृत्यु निश्चित हुन्छ। जबसम्म बिरामी अन्तिम चरणमा पुग्छ, उसले संचार गर्ने क्षमता पूर्ण रूपमा गुमाएको हुन्छ। डब्ल्यूएचओ, भारतीय अनुसन्धानकर्ताहरू र प्रसिद्ध डाक्टरहरूले अल्जाइमरबाट बच्न केही रोकथाम र सुझावहरू दिएका छन्। तिनीहरूलाई अपनाएमा यो घातक रोगबाट धेरै हदसम्म बच्न सकिन्छ।
केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू सबैले धुम्रपान र रक्सीको सेवनबाट बच्नुपर्छ। समयको उचित व्यवस्थापन गर्नुहोस्, तनाव कम गर्ने योग गर्नुहोस् जसरी तपाईंको दक्षता बढ्दै जान्छ, चेस र सुडोकु जस्ता मस्तिष्कलाई कायाकल्प गर्ने खेलहरू खेल्नुहोस्। आफ्नो वरिपरि रमाइलो वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्, साथीहरूसँग रमाइलो पलहरू सिर्जना गर्नुहोस्, आफ्नो मनपर्ने चलचित्र हेर्नुहोस्, आफ्नो मनपर्ने ठाउँहरू भ्रमण गरिरहनुहोस् र साथीहरूसँग मासिक सेमिनारहरूमा भाग लिन नबिर्सनुहोस्। वास्तवमा, यी मानव जीवनका यस्ता गतिविधि हुन् जसले अल्जाइमरबाट मात्र बच्दैन तर डिप्रेसन, मधुमेह र मौसमी रोगहरूबाट पनि टाढा राख्छ। चिकित्सा इतिहासमा, यो रोगको पूर्ण औषधि अहिलेसम्म आविष्कार भएको छैन। त्यसोभए, आफ्नो जीवनशैली व्यवस्थित गर्नुहोस् र सकेसम्म धेरै खर्च गर्नुहोस् र सकेसम्म हडबडबाट जोगिनु पर्छl
About Author
