नयाँ दिल्ली: आजको व्यस्त जीवनशैलीका कारण आफ्नो लागि समय निकाल्न गाह्रो भएको छ। यस्तो अवस्थामा आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान दिनु र आफूलाई फिट राख्नु निकै कठिन काम जस्तो देखिन्छ। फिट रहन मानिसहरु के के गर्दैनन्, राम्रो खानपान, व्यायाम, योग र गर्न सकिने सबै काम गर्ने प्रयास गर्ने तर धेरै पटक यसको नतिजा सोचे जस्तो आउँदैन। चाँडै तौल घटाउनका लागि धेरैजसो मानिसले खानालाई आधासम्म घटाइदिन्छन्, कतिपय मानिस यस्ता हुन्छन् जो खानाको स्वादको सट्टा गन्धले काम गर्छन्, तर केही मानिस यस्ता पनि छन् जसले खाना खाएपछि पनि आफ्नो तौल घटाउँछन्। पछिल्लो समय सामाजिक सञ्जालमा यस्तै एउटा विषय चर्चाको विषय बनेको छ।

वास्तवमा कर्टनी लुना नामकी ३९ वर्षीया महिलाले ‘लायन डाइट’ पछ्याएर आफ्नो तौल १९ किलोसम्म घटाएकी छिन्। त्यो पनि दुईवटा कुरा मात्रै सेवन गरेर भएको बताइन्छ। यो थाहा पाएर तपाईलाई पनि सपना भन्दा कम लाग्दैन तर वास्तविकतामा यस्तो भएको छ। लुना जतिसक्दो चाँडो आफ्नो तौल घटाउन चाहन्थिन्, जसका लागि उनले हरसम्भव प्रयास गरे पनि तौल घटाउनुको सट्टा उल्टो बढ्दै गएको बताइएको छ। यसैबीच उनका एक साथीले उनलाई ‘लायन डाइट’ पालना गर्न सल्लाह दिए। ‘लायन डाइट’ पालना गरेको एक महिनामै उनको तौल १९ किलोले घटेको बताइएको छ। लुनाका अनुसार ‘लायन डाइट’ फलो गरेका कारण उनको १९ केजी तौल घटेको हो। लुना दुई सन्तानकी आमा हुन्।

सिंहको आहारमा जनावरको मासुसँगै नुन, पानी र बटर मात्र लिन सकिने बताइएको छ। यसबाहेक कुनै पनि चीजको सेवन नगर्नुहोस्। अनुसन्धानका अनुसार लायन डाइट तौल घटाउनको लागि डिजाइन गरिएको थिएन। जानकारीका अनुसार मेटाबोलिज्म ठीक भए पाचन प्रणाली ठीक हुन्छ, जसका कारण शरीरले स्वतः तौल नियन्त्रण गर्न थाल्छ। यो थाहा छ, धेरै समय पहिले मानिसहरू केवल शिकारी थिए, तिनीहरूले मासु मात्र खान्थे, तर आजको समयमा यसलाई पचाउन सबैलाई सजिलो छैन।