पेट दुखाइ, ज्वरो वा छाती दुखाइलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। धेरै पटक मानिसहरु पेट दुखाई लाई ग्यास दुखाइ सम्झेर बेवास्ता गर्छन्। तर यो लापरवाही लागि समस्या बन्न सक्छ। बिग्रिएको जीवनशैलीका कारण यस्ता समस्या आउन थालेका छन्। जीवनशैली यति अनियमित भएको छ कि यसले तपाईको पाचन प्रणालीलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। लामो समयसम्म बस्ने, जंकफूड खाने, पर्याप्त निन्द्रा नलाग्दा कहिलेकाहीँ अपच र पेटसम्बन्धी समस्या निम्त्याउन सक्छ। जसले पेट दुख्न सक्छ। यदि ग्यास एसिडिटीको दुखाई छ भने केहि घरेलु उपाय अपनाएर आराम पाउन सकिन्छ।

ग्यास, एसिडिटी र पेट दुख्ने घरेलु उपचार

कालो नुन: आयुर्वेदमा कालो नुन, सुक्खा अदुवा, हींग, यावक्षर र ओरेगानो पाउडरलाई पेट दुख्ने औषधी मानिन्छ। यो धूलो २–२ ग्राम बिहान र बेलुका सेवन गर्दा पेट दुख्ने समस्यामा आराम मिल्छ। यो धूलो मनतातो पानीमा सेवन गर्नाले पेट दुख्ने र पेट दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ।

जुवानो: पेटमा ग्यास भएमा अजवाइन खानुपर्छ। यसका लागि १-२ ग्राम जुवानो र १ ग्राम सुक्खा अदुवा मिसाएर पीस गर्नुपर्छ। यसमा अलिकति कालो नुन पनि थप्न सकिन्छ। यो धुलोलाई मनतातो पानीसँग खाली पेटमा वा बिहानको खाजा पछि खानुहोस्। यसो गर्दा पेट दुखाइबाट राहत मिल्छ र ग्यासको एसिडिटी कम हुन्छ।

लसुन: ग्यास एसिडिटीको समस्याबाट छुटकारा पाउन दैनिक १ चम्चा लसुनको रस ३ चम्चा सादा पानीमा मिसाएर पिउनु पर्छ। बिहान बेलुका खाना खाएपछि एक हप्तासम्म यसको सेवन गर्नुपर्छ। यसो गर्दा पेट दुख्ने र ग्यासको समस्या कम हुन्छ।

पुदिना: पुदिनाको रसले पेट दुख्ने समस्यामा पनि प्रभावकारी काम गर्छ। यसका लागि २ चम्चा पुदिनाको रस निकाल्नु पर्छ। त्यसमा २ चम्चा मह, अलिकति कागतीको रस र पानी मिसाएर पिउनु पर्छ। यसो गर्दा पेट दुख्ने समस्याबाट पनि राहत मिल्छ।

अस्वीकरण: प्रस्तुत सामग्री केवल साधारण जानकारीको लागि मात्र होl यसमा द् रिपब्लिक इण्डियनको आफ्नो कुनै दाबी छैनl सधैं आफ्नो चिकित्सकसित परामर्श लिनुहोस्l