किरण राई

बहुत से लोगों को छींकने और खांसी की प्रॉब्लम होती है। ऐसी प्रॉब्लम में खाली पेट गर्म पानी में एक चम्मच घी, एक चुटकी हल्दी और काली मिर्च पाउडर मिलाकर पीना बहुत असरदार होता है। यह ड्रिंक न सिर्फ छींकने और खांसी की प्रॉब्लम बल्कि कई फिजिकल प्रॉब्लम (हेल्थ टिप्स) से भी राहत दिलाने में मदद करता है।
सूजन कम करने में मदद करता है:
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट एलिमेंट के तौर पर काम करता है। मिर्च में मौजूद पिपेरिन नाम का कंपाउंड शरीर में इस करक्यूमिन को एब्जॉर्ब करने में मदद करता है। ये दोनों एलिमेंट शरीर में सूजन कम करने में मदद करते हैं। यह ड्रिंक आर्थराइटिस के दर्द और सर्दियों में होने वाले किसी भी इन्फेक्शन से शरीर को हेल्दी रखता है।
टॉक्सिन को खत्म करने में मदद करता है:
गर्म पानी में एक चम्मच घी, हल्दी और काली मिर्च पाउडर मिलाएं। इस ड्रिंक को रोज सुबह खाली पेट पीने से शरीर में जमा सभी पॉल्यूटेंट निकल जाते हैं। यह ड्रिंक लिवर और किडनी को टॉक्सिन से फ्री करता है। यह पेट को साफ करता है। इससे कई बीमारियों और इन्फेक्शन के खतरे से बचा जा सकता है।
मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है:
घी, हल्दी और मिर्च का मिक्सचर मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है और डाइजेशन में मदद करता है। यह मिक्सचर खाने से न्यूट्रिएंट्स को एब्जॉर्ब करने में मदद करता है। यह आंतों की हेल्थ को भी बेहतर बनाता है। नतीजतन, इनडाइजेशन और कब्ज की प्रॉब्लम से आसानी से बचा जा सकता है।