किरण राई

धेरै मानिसहरूलाई हाच्छिउँ र खोकी लाग्ने समस्या हुन्छ। यस्तो समस्यामा खाली पेटमा मनतातो पानीमा एक चम्चा घिउ, एक चिम्टी बेसार र मरिचको धुलो मिसाएर पिउनु धेरै प्रभावकारी हुन्छ। यो पेय पदार्थले हाच्छिउँ र खोकी लाग्ने समस्या मात्र नभई धेरै शारीरिक समस्याहरू पनि हटाउन मद्दत गर्छ।
सूजन कम गर्न मद्दत गर्छ:
बेसारमा कर्क्युमिन हुन्छ, जसले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट तत्वको रूपमा काम गर्छ। खुर्सानीमा रहेको पिपेरिन नामक यौगिकले शरीरमा यो कर्क्युमिन अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ। यी दुई तत्वहरूले शरीरमा सूजन कम गर्न मद्दत गर्छन्। यो पेय पदार्थले गठियाको दुखाइ र जाडोमा हुने कुनै पनि संक्रमणबाट शरीरलाई स्वस्थ राख्छ।
विषाक्तता हटाउन मद्दत गर्छ:
मनतातो पानीमा एक चम्चा घिउ बेसार र मरिचको धुलोसँग मिसाउनुहोस्। हरेक बिहान खाली पेटमा यो पेय पदार्थ पिउनाले शरीरमा जम्मा भएका सबै प्रदूषकहरू हट्छ। यो पेय पदार्थले कलेजो र मृगौलालाई विषाक्त पदार्थबाट मुक्ति दिन्छ। यसले पेट सफा गर्छ। यस कारणले गर्दा धेरै रोग र संक्रमणrको जोखिमबाट बच्न सकिन्छ।
मेटाबोलिज्म दर बढाउँछ:
घिउ, बेसार र खुर्सानीको मिश्रणले मेटाबोलिज्म दर बढाउँछ र पाचनमा मद्दत गर्छ। यो मिश्रणले खानाबाट पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ। यसले आन्द्राको स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्छ। फलस्वरूप, अपच र कब्जियतको समस्याबाट सजिलै बच्न सकिन्छ।