माला शर्मा

सुबह उठने पर आपकी पलकें सूजी हुई और लाल दिखाई देती हैं। तेज़ दर्द के कारण आपको आँखें खोलने में भी परेशानी होती है। आँखों की इस समस्या को नेत्र पीड़ा कहते हैं। आँखों में कई छोटी-छोटी तेल ग्रंथियाँ होती हैं। खासकर पलकों में। ये ग्रंथियाँ मृत कोशिकाओं, गंदगी और तेल को जमा कर लेती हैं और ये छिद्र बंद हो जाते हैं। वहाँ जीवाणु संक्रमण हो जाता है। नतीजतन, यह समस्या होती है। हालाँकि, कई लोगों को बार-बार आँखों में दर्द (आँखों में सिस्ट) होता है। तो इस समस्या के समाधान के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: १. अगर आपकी आँखों में दर्द हो, तो मेकअप न करें। इससे दूसरी आँख में भी जीवाणु संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। मेकअप करने से संक्रमण बढ़ सकता है। २. चाय की पत्तियों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। आप मुलेठी की चाय के गर्म टी बैग से अपनी आँखों की भाप भी ले सकते हैं। इससे आँखों की सूजन के साथ-साथ संक्रमण भी कम होगा। ३. आप अपनी पलकों पर शुद्ध अरंडी का तेल लगा सकते हैं। यह तेल जीवाणु संक्रमण के खतरे को कम करता है। ४. आँखों की समस्याओं से राहत पाने के लिए, आप किसी मुलायम कपड़े या रूमाल से हल्का गर्म सेंक कर सकते हैं। हालाँकि, बहुत ज़्यादा दबाव न डालें। सेंक से ग्रंथि के मुँह में जमा तेल सूख जाएगा और दर्द भी जल्दी कम हो जाएगा।