कोलकाता: हर कोई अपने बालों पर बहुत ध्यान देता है, चाहे वह छोटे हों या लंबे। बाल सुन्दरता बढ़ाते हैं। सदियों से लोग अपने बालों को स्वस्थ, लंबा रखने या उन्हें झड़ने से रोकने के लिए कई उपाय करते रहे हैं। इससे कई प्रकार के तेल बनाये जाते थे। आंवला, रेठा और शिकाकाई का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जा रहा है। लोग अपने बालों को सुंदर, घने और लंबे बनाने के लिए तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं। कुछ लोग अपने बाल दही से धोते हैं, जबकि अन्य अंडे का उपयोग करते हैं। उत्तर भारत के लोग सरसों के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। दक्षिण भारत में नारियल तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।l बाजार में कई प्रकार के तेल उपलब्ध हैं। आजकल, शैम्पू निर्माता भी दावा करते हैं कि एक अच्छा शैम्पू बालों को अच्छी स्थिति में रखता है।
इसके बाद भी अगर आपके सिर के बाल झड़ गए तो झड़ जाएंगे। एक बाल विशेषज्ञ के अनुसार, 50 वर्ष की आयु तक ५० प्रतिशत लोगों के बाल ५० प्रतिशत तक झड़ जाते हैं। विशेष तेल निर्माता अपने तेल का उपयोग बालों को पुनः स्वस्थ बनाने के लिए करते हैं। उनका दावा है कि इससे बाल बढ़ने में मदद मिलती है, लेकिन सच्चाई यह है कि आज तक दुनिया में ऐसा कोई तेल या दवा नहीं है जो बालों को दोबारा उगा सके। बढ़ने में मदद करता है।
सिर के बालों के बारे में कई गलत धारणाएं हैं। ऐसा कहा जाता है कि जब आप अपने बाल मुंडवा लेते हैं तो वे वापस उग आते हैं या घने हो जाते हैं। यह गलत है। बाल जड़ों पर निर्भर करते हैं। कोई भी व्यक्ति अपने सिर पर पहले से मौजूद बालों से अधिक बाल नहीं उगा सकता। यहां तक ​​कि बाल मुंडवाने से भी गंजापन नहीं रोका जा सकता। हाथों से बाल उखाड़ने से बाल उगने में मदद नहीं मिलती, बल्कि उस क्षेत्र में बाल वापस उगने में समय लग सकता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि बालों में जोर से कंघी या ब्रश करने से उन्हें नुकसान हो सकता है। तैलीय बाल वाले लोगों को बहुत अधिक तेल का प्रयोग नहीं करना चाहिए। बाल धोने से आधे घंटे पहले तेल लगाना सबसे अच्छा है और जब आप तेल लगाएं तो अपने सिर की त्वचा पर बहुत जोर से मालिश न करें। इसी कारण से भी बाल झड़ने लगते हैं। साबुन बालों को नुकसान पहुंचाता है. अपने बालों को हल्के शैम्पू से धोना सबसे अच्छा है।
स्वस्थ बालों का सीधा संबंध आपके आहार और जीवनशैली से भी है। पौष्टिक भोजन बालों को स्वस्थ रखता है। हल्का व्यायाम, विशेषकर योग, बालों को स्वस्थ रखता है। चिंता बालों का सबसे बड़ा दुश्मन है। आजकल तनाव, दबाव और परेशानियों के कारण बाल झड़ना भी एक समस्या बन गई है। अब चिंता कम करना उचित है। तनाव न लेना ही बेहतर है।