​সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় বা দ্রুত হাঁটার সময় অনেকেরই শ্বাসকষ্ট হতে পারে। বয়স বেড়ে যাওয়া, ওজন বৃদ্ধি বা শারীরিক ফিটনেসের অভাবের কারণেও কিছুটা শ্বাসকষ্ট হওয়াকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। তবে আগে যেসব কাজ অনায়াসেই করা যেত, সেগুলো করার সময় যদি হঠাৎ শ্বাসকষ্ট অনুভব হতে শুরু করে, তবে একে কেবল ক্লান্তি ভেবে উপেক্ষা করা বিপজ্জনক হতে পারে।
চিকিৎসকদের মতে, শারীরিক পরিশ্রমের সময় হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হওয়া হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ, রক্তাল্পতা বা থাইরয়েডজনিত সমস্যার মতো গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ
বিশেষজ্ঞরা জানান যে, নারী, বয়স্ক ব্যক্তি এবং ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে শারীরিক পরিশ্রমের সময় শ্বাসকষ্ট হওয়া হৃদরোগের একটি প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে—এমনকি বুকে ব্যথা শুরুর আগেই এই লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
​করোনারি ধমনীতে কোনো বাধা বা ব্লকেজ থাকলে শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহের জন্য ফুসফুসকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয়, যার ফলে শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়।
এছাড়া নিম্নলিখিত সমস্যাগুলোর ঝুঁকিও থাকে:
ফুসফুসের রোগ (সিওপিডি বা হাঁপানি): ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার ফলে শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়।
অ্যানিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা (রক্ত বা লোহিত রক্তকণিকার ঘাটতি):
শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে অক্সিজেনের প্রবাহ ধীর হয়ে যায়, যার ফলে সামান্য পরিশ্রমেই শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
থাইরয়েডের ভারসাম্যহীনতা: এটিও শরীরের শক্তি উৎপাদন ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?
যদি সমস্যাটি ক্রমশ বাড়তে থাকে এবং বিশ্রাম নেওয়ার পরেও শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক না হয়, তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সময়মতো লক্ষণ শনাক্ত করা এবং সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করা হলে গুরুতর জটিলতা এড়ানো সম্ভব।
​