কলকাতা: জনস্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধমূলক পরিচর্যার প্রতি লাগাতার দায়বদ্ধতা দেখিয়ে কেয়ার হেলথ ইনশিওরেন্স এক জরুরি অ্যাডভাইসরি জারি করেছে। এতে ক্রমবর্ধমান শ্বাসপ্রশ্বাসের অসুখ আটকাতে বাড়িতে এবং কর্মস্থলে হেপা-র শংসাপত্র পাওয়া বায়ু পরিশ্রুত করার যন্ত্র ব্যবহার করতে উৎসাহ দেওয়া হয়েছে।
গত কয়েক সপ্তাহে একাধিক অঞ্চলে অ্যাজমা, শ্বাসপ্রশ্বাসের সংক্রমণ এবং দূষণজনিত মেডিকাল এমার্জেন্সি ভীষণ বেড়ে যাওয়ার কথা জানা গেছে। এই প্রবণতা আরও বেড়ে গেছে দূষণের উঁচু মাত্রার জন্যে।
বায়ুর গুণাগুণের সাম্প্রতিক জাতীয় ও আন্তর্জাতিক মূল্যায়নগুলি অনুযায়ী:
● ভারতে অকালমৃত্যুর অন্যতম কারণ বায়ুদূষণ, যা প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষের দূষণজনিত অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। সেইসব অসুখের মধ্যে আছে অ্যাজমা, সিওপিডি এবং কার্ডিওভাস্কুলার জটিলটা।
● ভারতের বাতাসে পিএম২.৫-এর ঘনত্ব প্রায়ই পৃথিবীর সর্বাধিক মাত্রায় থাকে, যা মানুষকে এমন সব বিপজ্জনক সূক্ষ্ম কণার মধ্যে ফেলে দেয় যেগুলো ফুসফুসের গভীরে গিয়ে ক্ষতি করে।
● অ্যাজমার প্রাদুর্ভাব স্বাস্থ্যজনিত দুশ্চিন্তার কারণ হয়েই থাকছে। কয়েক লক্ষ মানুষ এমন সব দীর্ঘমেয়াদি লক্ষণ নিয়ে বাঁচছেন, যেগুলো দূষণ বৃদ্ধির সময়ে আরও খারাপ হয়ে যায়।
কেয়ার হেলথ ইনশিওরেন্সের অ্যাডভাইসরির মধ্যে আছে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি:

১. ভিতরের পরিসরে হেপা-র শংসাপত্র পাওয়া বায়ু পরিশ্রুত করার যন্ত্র ব্যবহার করুন। এগুলি পার্টিকুলেট ম্যাটারের সঙ্গে সংযোগ কমায়। যথাসময়ে ফিল্টার বদলে এগুলিকে ঠিক রাখুন

২. গুরুতর দূষণের সময়টায় দরজা জানলা বন্ধ রাখুন এবং যে সময়ে বায়ুর অবস্থার উন্নতি হয়, একমাত্র সেই সময়েই দরজা জানলা খুলুন

৩. বাইরের কাজকর্ম সীমিত রাখুন এবং দূষণ সর্বোচ্চ মাত্রায় থাকার সময়ে পরিশ্রম হয় এমন কসরত করবেন না। ঘরের ভিতরে কসরত করুন এবং দূষিত বাতাসে দৌড়, জগিং বা সাইক্লিং করবেন না

৪. বাইরে পা রাখার সময়ে এন৯৫ বা তার সমান মাপের মাস্ক ব্যবহার করুন, যাতে ক্ষতিকর কণা ফুসফুসে কম যায় এবং চোখ জ্বালা করলে লুব্রিকেটিং চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন (একজন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)

৫. যাঁদের অ্যাজমা আছে তাঁরা ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন, ইনহেলার এবং অত্যাবশ্যক ওষুধপত্র নাগালের মধ্যে রাখুন, শরীরে জলের পরিমাণ পর্যাপ্ত রাখুন যাতে এয়ারওয়ে ইরিটেশন কমে, এবং শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সুষম, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ খাওয়াদাওয়া করুন

৬. এই পর্বে ধূপধুনো, মোমবাতি এবং অন্যান্য ঘরের ভিতরে ধোঁয়া এমন জিনিস এড়িয়ে যান।
এই অ্যাডভাইসরি সম্পর্কে মনীশ দোদেজা, চিফ অপারেটিং অফিসার, কেয়ার হেলথ ইনশিওরেন্স বললেন:
“আমরা বহুরকম জিনিসের এক অভূতপূর্ব একত্রীকরণ দেখতে পাচ্ছি, যার প্রভাব আমাদের বাতাসের গুণাগুণের উপরে পড়ছে। আমাদের শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত স্বাস্থ্যের উপর এগুলির সরাসরি প্রভাব রয়েছে। লক্ষ লক্ষ মানুষের দায়িত্বশীল স্বাস্থ্য পার্টনার হিসাবে কেয়ার হেলথ ইনশিওরেন্স আমাদের পলিসিধারীদের সময়োচিত, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা জুগিয়ে সাহায্য করতে দায়বদ্ধ। হেপা ফিল্ট্রেশনের ব্যবহার একটি সহজ অথচ ভীষণ কার্যকরী পদক্ষেপ, যা ঘরের ভিতরের বাতাসের গুণাগুণ সুরক্ষিত রাখা যায়।”
কেয়ার হেলথ ইনশিওরেন্স পরিবেশগত স্বাস্থ্য সূচকগুলির উপরে গভীরভাবে রেখে চলেছে এবং নিজের ক্রেতা ও বৃহত্তর সমাজের সুস্থতায় সাহায্য করে, এমন সময়োচিত পরামর্শ জোগাতে দায়বদ্ধ।